À DOMICILE - EN EXTÉRIEUR - EN STUDIO - EN ENTREPRISE
GAEL MASSON
COACH SPORTIF PERSONNEL
"Mon travail au service de vos objectifs"
eN CE MOMENT :
Définissez vos objectifs
Prise de masse - Performance
PErte de poids
Sport santé
Sport adapté
Votre coach
Mon travail au service de vos objectifs !
Un coach sportif ou préparateur physique est un professionnel diplômé d’état dans les métiers de la Forme et de la Force.
Expérimenté, je suis en mesure de préparer et réaliser des séances de sport adaptées à vos objectifs et surtout adaptées à vous, en vous inculquant les bons gestes et postures à adopter pour une progression optimale et en sécurité.
Très à l’écoute, je sais m’adapter à tout type d’objectif : perte de poids, prise de masse, réathlétisation par le sport, remise en forme, préparation à un concours, préparation physique… ou tout simplement le plaisir de la pratique sportive !
Mon but est de transmettre au mieux mes connaissances afin de vous permettre d’atteindre vos objectifs.
STUDIO DE COACHING SUR EPINAL
Accédez aux avantages de la salle de sport sans ses inconvénients : Du matériel pro de qualité, un espace dédié à l’entrainement fonctionnel, musculation, circuit training, fitness, en privé !
COACHING PRIVé
EN SOLO
DUO
1 séance d’activité physique accompagnée en studio de coaching privé ou à domicile :
COACHING INDIVIDUEL
100% de résultats
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Bilan de forme
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Suivi professionnel
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Séances personnalisées
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Conseils nutritionnels
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Conseils nutritionnels
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Accès gratuit à une salle privé
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Développement mental
FORFAITS AVEC ENGAGEMENT MENSUEL :
1 séance/semaine = 45€/séance
2 séances/semaine 40€/séance
SMALL GROUP TRAINING
Les entraînements en Small group sont des cours très dynamiques et motivants, réalisés en salle privée ou en extérieur.
Les cours sont à la portée de tous, adaptés à tous les niveaux de débutant à confirmé.
Idéal si vous souhaitez faire du sport et vous dépenser en groupe !
Les bénéfices :
- Brûler les graisses
- Perte de poids
- Se renforcer et muscler tout le corps
- Améliorer la force et l’endurance
- Améliorer les capacités cardio-vasculaires et le souffle
- Améliorer la condition physique générale
- Très bonne ambiance, dynamique et ludique !
Les séances en Small group sont mises en place les dimanches matin, selon la demande.
Réservation obligatoire.
Tarifs :
3 personnes : 20€/personne
4 personnes : 15€/personne
5 personnes : 10€/personne
COACHING EN ENTREPRISE
Animations et stages sportifs qui peuvent avoir pour but d’apprendre ou de réapprendre certains mouvements au quotidien, ou simplement pour entretenir la motivation de vos salariés en participant à une activité physique en équipe.
Avantages pour vos salariés :
Favoriser la motivation et la productivité de votre équipe
Passer un moment convivial avec ses collègues
Pratiquer une activité ludique
Travailler dans une atmosphère détendue
Éviter les pathologies en pratiquant du renforcement musculaire et postural.
Tarifs sur devis
COACHING À DISTANCE
Programme personnalisé avec un suivi sur 1 mois (renouvelable)
Les bénéfices :
Ce programme de sport adapté est réalisé avec votre matériel à disposition.
La souscription au programme peut être :
- En complément des séances de coaching privé à domicile ou en studio.
- Sans souscription à du coaching privé, dans ce cas vous devez avoir pris au minimum 1 séance en coaching privé afin de donner des exercices et mouvements qui vous sont adaptés.
Dans ce contexte, des rapports d’entraînement et des échanges sont organisés entre le coach et le/la coaché(e) , afin de s’assurer du bon suivi de la programmation et du ressentis des entraînements
Tarif :
70€/mois avec un suivi hebdomadaire
PACK ENTRAÎNEMENT A LA MAISON :
Le pack idéal si vous souhaitez vous entraîner à la maison, en extérieur, ou simplement avoir du matériel nomade que vous pouvez emmener partout avec vous lors de vos déplacements !
Le Pack comprend :
Deux sangles de suspension PRO
Une accroche pour porte / fenêtre
Une sangle d’accroche + un mousqueton
Un élastique violet 15 kg de résistance
Un élastique vert 30 kg de résistance
En + :
Un PROGRAMME d’entraînement complet et ultra-détaillé utilisant uniquement le pack de matériel ci-dessus. Exercices et explications détaillés avec variations, adaptés à tous niveaux.
Le matériel :
Les sangles de suspension permettent de s’entraîner de manière fonctionnelle au poids de corps, avec une adaptabilité inégalable.
Les élastiques ont une charge variable. Cette variation d’intensité permet de réaliser un très grand nombre d’exercices avec la difficulté choisie.
Ces deux outils et le programme d’entraînement combiné va vous permettre d’améliorer toutes vos capacités physiques.
Bénéfices :
- Musculation et renforcement musculaire
- Brûler rapidement les graisses
- Perte de poids
- Amélioration de la force et de la vitesse
- Amélioration des capacités cardio-vasculaire
- Amélioration du « souffle »
tarif :
79€ TTC
Commande :
Contactez-moi directement par téléphone au 0624274847 ou sur mes réseaux.
Envoi possible via La Poste ou Mondial relais.
PARTENAIRES :
La Boutique OnFit
Située à Remiremont (88), la boutique est spécialisée dans la nutrition sportive et la diététique au sens large.
Elle compte plus d’une centaine de références et continue à se développer pour vous proposer les dernières nouveautés.
Bénéficiez d’une réduction de 10% sur toute la boutique de complément alimentaire OnFit pour toute souscription à minimum 1 séance de coaching privé.
Vosges Haltéro
